マゼコゼ紹介企画

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今週のお題「運動不足」20代男性の場合

どうも。

すなまめ(@sunamame06)です。

 

久しぶりに【今週のお題】でも書いてみます。

今週のテーマは「最後に運動したのはいつ?」

 

最後に運動したのは7月くらいだと思います。

ずーーーーーーっと引きこもってるのでもう3ヶ月くらいは運動らしい運動をしてないですね。

 

夏場は暑くて暑くて動く気にはならないのでクーラーの効いた部屋で気持ち程度の腹筋とかをしたりはしてますけど。

 

何かスポーツとかやりたいんですけど大体複数人でやるものなので基本的に1人で行動する私にはハードルが高いですし、ジムは価格が高いな~って思うしでランニングくらいしかやる気が起きないんですが、そのランニングですら一念発起しないとできないです。

 

普通の人って普段どれくらい運動してるのかわからないですが、自分は全くしないのでこのテーマを見て「ドキッ」としました。

 

太らない程度に腹筋なり、腕立てはしますけど体力自体はかなり低下してる気がしてます。

20半ばで階段つらい。

 

何か初心者かつひとりぼっちでも出来る運動があれば教えてくださいな。

 

冬になればスノボができるようになるので楽しみ('ω')

 

では、最後までお付き合いいただきありがとうございました。